En el programa de hoy debatimos si las redes sociales mejoran o empeoran el bienestar emocional. Una psicologa explico que la exposicion constante a contenidos idealizados puede aumentar la ansiedad y la comparacion social, especialmente en adolescentes. Por otro lado, un investigador senalo que las plataformas tambien facilitan comunidades de apoyo para personas que se sienten solas o buscan informacion especializada. Ambos coincidieron en que el problema principal no es la herramienta en si, sino la intensidad de uso y la falta de educacion digital critica. Finalmente, propusieron estrategias concretas: establecer limites de tiempo, diversificar actividades fuera de pantalla y revisar la calidad del contenido consumido.